Para entendermos as causas da hérnia de disco e as maneiras de tratá-la, é importante compreendermos o que é esse problema e o que são esses discos. O disco intervertebral é uma estrutura fibrocartilaginosa que se localiza entre as vértebras, com a função de impedir o choque entre elas e, por serem maleáveis, permitirem maior flexibilidade da coluna vertebral com menor impacto.
Essa pequena estrutura é a peça-chave do assunto. São muitos os fatores que podem causar o deslocamento do disco no alinhamento da coluna e fazer com que ele, fora de posição, pressione a medula espinhal – parte fundamental do nosso sistema nervoso. Em muitos casos, a pressão torna-se tão grande que a membrana que protege o núcleo do disco (chamado de núcleo pulposo) se rompe e o conteúdo gelatinoso do núcleo extravasa e deixa o cenário ainda pior.
Causas da hérnia de disco (e como prevenir)
Entender as causas de uma doença é fundamental para evitá-la. Porém, podemos dizer que a principal causa da hérnia de disco é a predisposição genética, ou seja, quando há uma maior probabilidade de desenvolver a doença baseado nos genes. A idade avançada também é um fator importante nesse caso. A degeneração gradual dos discos intervertebrais aumenta muito as chances de desenvolver uma hérnia discal. Mas atenção: jovens e adultos também são afetados pela doença!
Movimentos repetitivos das costas, carregar cargas muito pesadas, má postura e desatenção com a ergonomia em estações de trabalho também são fatores que facilitam a ocorrência da patologia. Atenção também ao tabagismo, que entre tantas outras preocupações que causa ao nosso corpo, funciona como catalisador de uma hérnia de disco.
Tendo em mente esses fatores, é importante manter uma rotina de exercícios físicos, que vão funcionar para fortalecer a musculatura da região.
Hora do tratamento (com boas notícias!)
Primeiramente, vale destacar que, ao perceber sintomas como dor nas costas duradouras (muitas vezes irradiadas para os membros), formigamento nas mãos e pés, câimbras frequentes e perda de força, procure um especialista. Se for o seu caso, entre em contato com a nossa Central de Agendamento e vamos atrás de uma solução juntos.
A boa notícia é que, de acordo com um estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos em 2021, cerca de 97% dos mais de 277 mil pacientes com hérnia de disco lombar analisados foram tratados de maneira conservadora e com sucesso, ou seja, sem necessidade de cirurgia.
Se tiver curiosidade sobre o estudo, confira a publicação completa (em inglês)
O tratamento não cirúrgico da hérnia de disco consiste, em primeiro lugar, no repouso. A redução de intensidade e movimentação da coluna vai aliviar os primeiros sintomas.
Acompanhado do repouso, a fisioterapia vai ajudar a recuperar a região afetada, reestabelecer a flexibilidade da musculatura envolvida e deve ser realizada com seriedade e comprometimento pelo paciente. Um médico especialista em coluna vai organizar uma medicação adequada para cada paciente e o uso de infiltrações e bloqueios anestésicos podem ser utilizados como recursos importantes em pacientes em crise.
